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Training für Beckenboden, Rücken und Bauch
Gezielte Übungen für den Beckenboden stellen eine Ergänzung für das Training der Rücken- und Bauchmuskulatur dar und können bewirken, dass Folgeerscheinungen einer schwachen Muskulatur wie Rückenschmerzen, Blasenschwäche und Organsenkung verschwinden oder erst gar nicht auftreten. Die Übungen sind gut in den Alltag integrierbar. Die Kursstunden schließen mit Körperwahrnehmungs-, Entspannungs- und Atemübungen ab. Informationen über anatomische Zusammenhänge ergänzen das Übungsprogramm.
Dieser Kurs findet online mit Zoom stattt. Eine E-Mail mit den Zugangsdaten wird automatisch einen Tag vor dem jeweiligen Kurstag um ca. 6.00 Uhr versendet.
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ab Donnerstag, 06.06.2024,
17:30
Uhr
- Kursnummer: S356207
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Zeitraum/Dauer: 6x Do. 06.06.2024 17:30 - 19:00 Uhr
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Start
Do. 06.06.2024
17:30 UhrEnde
Do. 11.07.2024
19:00 Uhr
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1 Donnerstag 06.06.2024 17:30 – 19:00 Uhr
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2 Donnerstag 13.06.2024 17:30 – 19:00 Uhr
- vergangene Termine (2)
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3 Donnerstag 20.06.2024 17:30 – 19:00 Uhr
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4 Donnerstag 27.06.2024 17:30 – 19:00 Uhr
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5 Donnerstag 04.07.2024 17:30 – 19:00 Uhr
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6 Donnerstag 11.07.2024 17:30 – 19:00 Uhr
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ab Donnerstag, 06.06.2024,
17:30
Uhr
- Kursnummer: S356207
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Zeitraum/Dauer: 6x Do. 06.06.2024 17:30 - 19:00 Uhr
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Start
Do. 06.06.2024
17:30 UhrEnde
Do. 11.07.2024
19:00 Uhr